10月10日はスポーツの日！運動遊びに親しもう！

近年、スマホ・ゲームの普及と、外で遊べる場所や時間が少なくなったことにより、運動機能が低下した子どもが増えています。そこで、子どもたちが室内で簡単に体を動かせられる遊びをご紹介します！

①トランポリン

室内でも遊べるトランポリンは、大人の運動にもなりますよ。
飛び跳ねる感覚が楽しく、体感やバランス感覚も鍛えられます。
子どもが転倒するリスクをともなうため、てすりやネット付きのトランポリンを選ぶといいですね。

②ボールプール

ビニールプールを活用して簡単にボールプールが楽しめます。
全身でボールの感覚を楽しんだり、投げたり転がしながら体を動かせます。
ボールプールに飽きてきたら、パラバルーンごっこに発展させてみましょう。
開いて1枚にしたポリ袋かバスタオルを使ってボールを包み込み、思い切り広げると、ボールが弾んで飛んでいきます。ボールが散らばる様子に子どもたちは大喜びです。

③テーブル卓球

兄弟や家族など2人以上で遊ぶなら、ダイニングテーブルやローテーブルを使って遊べる、テーブル卓球はどうでしょうか。簡単にスポーツが楽しめます。

どれも簡単に体を動かすことができるので、試してみて下さいね！